vitamin b12 deficiency symptoms natural vegetarian sources health tips diet awareness guide

vitamin B12 Deficiency: शाकाहारी आहात? मग ‘या’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेकडे दुर्लक्ष करू नका

थकवा, मुंग्या, विसरणं ही लक्षणं असतील तर व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता असू शकते. शाकाहारींसाठी नैसर्गिक पर्याय जाणून घ्या आणि आरोग्य राखा योग्य आहाराने.

benefits of not using oil in foods

Benefits of Not Using Oil In Foods: महिनाभर जेवणात तेल न वापरल्यास होतील अनेक फायदे

अनेकदा हा प्रश्न मनामध्ये निर्माण होतो, आणि ते म्हणजे काय होईल जर आपण तेलाचा वापर न करताच जेवण बनवण्यास सुरुवात केलो तर? चला तर जाणून घेऊया महिनाभर जेवणात तेल न वापरण्याचे फायदे. 

benifitsofconsumingvegtarianfoods

Benifits Of Consuming Vegetarian Foods: या शाकाहारी पदार्थ्यांचे सेवन केल्यास तुम्हाला मिळणार...

असे देखील काही शाकाहारी पदार्थ आहेत ज्याचे सेवन केल्यामुळे त्यातून जास्त प्रमाणात प्रोटीन मिळते. चला तर जाणून घेऊया कोण-कोणत्या शाकाहारी पदार्थ्यांचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला होतील अनेक फायदे. 

make instant sabudana fries for fast

Mahashivratri 2025: महाशिवरात्रीला बनवा साबुदाणा फ्राइज, पटकन होईल तयार

बुधवारी महाशिवरात्री मोठ्या प्रमाणात साजरा होणार असून महाशिवरात्रीच्या दिवशी अनेक भाविक मोठ्या प्रमाणात उपवास करतात. तर आज आपण जाणून घेणार आहोत उपवासासाठी साबुदाणा फ्राइज कसे बनवतात. 

Make these different types of homemade chutneys

बनवा विविध प्रकारच्या ''ह्या'' घरगुती चटण्या

भारतीय जेवणात चटणी हा एक महत्त्वाचा पदार्थ मानला जातो. चटणीमुळे जेवणाला वेगळाच स्वाद मिळतो. घरगुती चटण्या सहज तयार करता येतात आणि त्या पौष्टिकही असतात.